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猪心汤——补心补脑缓解焦虑忘记烦恼
2022-11-19

食物千万种选择,不知道你选择哪一款呢,食物不仅仅是可以补充营养,维持人的生命那么简单的物质,它可以起到养生保健的作用,同时还可以让你精神被子,经常职场的人们都会有焦虑的情况,不妨试试这款猪心汤吧,会让你忘记烦恼。

猪心汤

具体方法:取猪心1个,当归10克,黑豆200克,香菇30克,大蒜3瓣,姜2片,葱段2节,料酒、食盐适量。做法很简单的,只要把黑豆洗干净以后冷水浸泡半天,差不多五六个小时以后它就会变软的,而且这个时候可以准备猪心了,猪心切块,然后沸水中烫一下,然后将黑豆和猪心一起放入锅中煮四十分钟,然后放入当归和猪心,开锅以后就可以把上面的一层白色的沫去掉,然后加入香菇和各种的材料,文火再煮半个小时以上最后把当归去掉,加入适当的盐调味就可以了。

这款汤对于情绪焦虑的人有着不错的缓解作用,尤其适合女性白领们食用。猪心性味甘平,具有安神定惊、养心补血的功效,而且还适合有多汗的人群,还有失眠多梦啊,或者是精神分裂等人群也有很好的补充的作用。而且当归是一种中药材,具有滋补的作用,可以有补血活血的作用,对于白领女性们经常出现的痛经啊,或者是贫血,经期疼痛等情况有缓解的作用,而且这款汤还有健脾胃的作用,对于焦虑啊紧张,抑郁等女性人群有一定的缓解作用。

上面介绍了猪心糖的做法,大家都学会了吧,经常疲惫的人要注意自己的健康饮食,就可以起到很好的效果。大家不妨和小编一起来制作这样的美味食物,不仅可以让你缓解压抑的情绪,而且自己做饭也是一种生活的享受,大家来试试吧。